Články (pro štítek Tempo zvedání)

Tréninkové principy V. – Technika 3 – Tempo zvedání

Tréninkové principy V. – Technika 3 – Tempo zvedání

Možná vás nikdy nenapadlo, že rychlost, tempo a rytmus zvedání patří ke správné technice cviků. Možná si neuvědomujete, že tempo zvedání má zásadní vliv na to, jak se zapojují svaly a jaký efekt bude celé cvičení mít. A možná jste nepřemýšleli nad tím, že různé cviky je vhodné cvičit různým tempem.

Řazení

Filtrování

  • Štítek: Tempo zvedání