Články (pro štítek Síla)

Transformace postavy pro ženy 101#

Transformace postavy pro ženy 101#

Článků na téma trénink v posilovně pro ženy bylo napsáno poměrně dost. Ovšem podobně jako se muži cítí docela často zmateni z článků o různých tréninkových postupech, věnovaným jim, u žen je to obdobné. Jaké informace si ale vybrat z toho všeho, abyste se věnovaly tréninku ve fitku smysluplně a netrávily tam čas zbytečně?

Lidé nevědí, čeho chtějí dosáhnout a proč

Lidé nevědí, čeho chtějí dosáhnout a proč

Většina lidí jen bezcílně bloumá posilovnou a bezduše zvedá závaží, ale nevědí proč. A spousta lidí přichází na internetové fórum jen s přáním „chci začít posilovat“, protože si koupili náčiní. Stanovení realistického cíle je proto zcela klíčové. A možná těžší, než si myslíte. V tomto článku vám s tím zkusíme pomoci.

Řazení

Filtrování

  • Štítek: Síla