Články (pro štítek Relativní síla)

Funkční trénink pro všechny kapacity svalů

Funkční trénink pro všechny kapacity svalů

Říká se, že žádný trénink nemůže najednou obsáhnout vše. Kdybychom to brali doslova, tak to platí. Ale co takhle zkusit cvičit tak,aby se zapojily všechny kapacity vašich svalů? Co z vás potom bude? Lepší atlet, zápasník, hráč na hřišti nebo prostě člověk, který přestal být chcípákem a nestal se zajatcem strojů v posilovnách. Objevte, jaký potenciál ve vás dřímá!

Proč a kdy cvičit silově a jaké silové tréninky existují?

Proč a kdy cvičit silově a jaké silové tréninky existují?

Obecný úvod k tomu, co si představit pod pojmem silový trénink. Co je to vlastně síla, a jak ji rozvíjet? Mají cvičit silově jenom závodníci v powerliftingu, vzpěrači a strongmani, nebo se vyplatí i pro kulturisty, běžné cvičence bez soutěžních ambicí, či dokonce pro ženy, které nechtějí být moc svalnaté?

Řazení

Filtrování

  • Štítek: Relativní síla