Články (pro štítek Leg Press)

Transformace postavy pro ženy 101#

Transformace postavy pro ženy 101#

Článků na téma trénink v posilovně pro ženy bylo napsáno poměrně dost. Ovšem podobně jako se muži cítí docela často zmateni z článků o různých tréninkových postupech, věnovaným jim, u žen je to obdobné. Jaké informace si ale vybrat z toho všeho, abyste se věnovaly tréninku ve fitku smysluplně a netrávily tam čas zbytečně?

Trénink pro úplné začátečníky - 2. část

Trénink pro úplné začátečníky - 2. část

Správné technické provedení všech cviků je důležitým faktorem jak pro stimulaci svalů, tak předcházení různým zraněním. V následujícím textu najdete nejčastější chyby, kterých se během cvičení dopouští nejen začátečníci, ale i někteří pokročilí návštěvníci posiloven.

Řazení

Filtrování

  • Štítek: Leg Press