SMRTící trénink k překonání stagnace
Oblíbili jste si zkratkovité názvy tréninků jako HST, ABBH nebo třeba trénink FEST? Mám pro vás zkratku, kterou jste dosud neslyšeli – Simple Myo-Reps Training, čili SMRT. Tento trénink nemá za úkol vás sprovodit ze světa, tudíž se tréninku ani zkratky nemusíte bát. To, s čím se trénink má vypořádat, je stagnace. Pokud jste uvízli na nějakém mrtvém bodě a nehnete se z místa, jděte do toho.
