Články (pro štítek Bodypump)

Jak tedy na to

Jak tedy na to

Poslední díl článku z pětidílné série - Jak si vybrat správný typ cvičení, Nejhorší způsoby cvičení ve fitku, Horší způsoby cvičení - Pseudotréninky a To lepší z nabídky fitness center. Jaká by teda měla být posloupnost cvičení? Jaké typy zvolit a jaké nekomerční komplexní aktivity jsou nejlepší?

Horší způsoby cvičení - Pseudotréninky

Horší způsoby cvičení - Pseudotréninky

Nejhorší typy cvičení máme za sebou. Cokoli je jen převlečený starý špatný aerobik, nemá cenu dělat. Nyní se přesuňme k tomu, co již dovede vyvolat výraznější tělesnou změnu. Je tu ale háček. Proč vám BodyPump, Hardcore kruháče a CrossFit naopak můžou vzít stejně tolik jako dát?

Jak si vybrat správný typ cvičení

Jak si vybrat správný typ cvičení

Nabídka na fitness trhu je obrovská. Jak si vybrat, co vám bude vyhovovat? Pilates, Zumba, CrossFit, Taebo, funkční trénink, TRX, Bodypump, kettlebell? Měli by ženy a muži cvičit jinak? Existují nějaké objektivní ukazatele, jestli je trénink správný? Dočtete se v tomto megačlánku na pokračování. A asi budete hodně překvapeni.

Řazení

Filtrování

  • Štítek: Bodypump