Související články k článku Čím jsou zajímavé proteinové suroviny

Aminokyselinové spouštěče svalového růstu

Aminokyselinové spouštěče svalového růstu

Z reklamních článků asi víte, že některé aminokyseliny se doporučují pro růst svalů. Často se jedná o zkreslené informace, kde přání je otcem myšlenky, není však matkou důkazu. Čili často jsou to pouze tvrzení bez skutečného výsledku. Jaký je dosavadní největší vědecký obrat v používání aminokyselin u sportovců?

Novoroční předsevzetí: Zhubnout

Novoroční předsevzetí: Zhubnout

Velmi častým tématem různých novoročních předsevzetí bývá zhubnutí. Obvykle to dotyčnému vydrží týden a pak toho nechá bez valného výsledku. Jak se tedy vyhnout nejčastějším problémům a opravdu zhubnout? Tento článek vám poradí pomocí nejjednodušších rad, jak na to.

Doplňky stravy při vytrvalostním tréninku

Doplňky stravy při vytrvalostním tréninku

Vytrvalostní sporty jsou odvětvím, kde se k velké (i finanční) škodě závodníků málo používají doplňky stravy pro sportovce jako složky, které mohou aktuálně zlepšit svalový výkon. Přitom účinnost některých z nich je značná, takže byly a jsou snahy je zařadit na dopingový seznam.

Kloubní výživa v základních informacích

Kloubní výživa v základních informacích

Bolesti kloubů a šlach způsobují potíže nejen sportovcům, ale u starších osob nad 65 let se statisticky vyskytují u poloviny populace. Příčin bolestí může být mnoho, nejčastější je osteoartróza. Osteoartróza a jiné podobné poškození kloubů a šlach je způsobeno namáháním tkáně a její pomalou regenerací.

Redukční dieta u sportovců i nesportujících - 1. část

Redukční dieta u sportovců i nesportujících - 1. část

Také by se článek mohl jmenovat „Jak spálit podkožní tuk a nespálit svalovou hmotu“, nebo „Předsoutěžní příprava (nejen v hmotnostních kategoriích)“. Týká se jak kulturistiky, tak vzpírání, úpolových sportů a v podstatě všech sportů. Ale může se také využít pro redukční dietu nesportujících.

Význam proteinů se zpomaleným vstřebáváním

Význam proteinů se zpomaleným vstřebáváním

Proteinové nápoje se vetšinou chlubí svou co nejrychlejší stravitelností a vstřebatelností. Čím rychlější jsou, tím rychleji prý budují svaly. Pravda je ovšem taková, že všechny suroviny v proteinových nápojích jsou stravitelné rychle, a že pomalejší vstřebávání do krve může mít taky svůj smysl.

Jak si vybrat proteinový nápoj?

Jak si vybrat proteinový nápoj?

Záleží na tom, pro koho je nápoj určen. Nerozhoduje sportovní odvětví, ale spíše záleží na zmlsanosti, což je problém mládeže zvyklé na fast food, a potom se rozhoduje podle toho, jestli dotyčný sportovec má problémy s tloustnutím nebo spíše obtížně přibírá svalovou hmotu.

Toxicita (jedovatost) proteinů

Toxicita (jedovatost) proteinů

Vysoké dávky bílkovin (proteinů) jsou typické pro některé skupiny obyvatelstva, sportovce, pracovníky v masném průmyslu, programy redukční diety. Jednou z těchto skupin jsou sportovci, zejména zabývající se sporty, kde zvýšený příjem bílkovin je tradován jako klíč k úspěchu ve sportovním tréninku.

Řazení

Filtrování