Články z kategorie Foam Roller

Foam Roller

Foam Roller

Původně pomůcka používaná pouze terapeuty, se v poslední době rozšířila i do běžných posiloven jako zřejmě nejlepší nástroj na rozcvičení, respektive uvolnění (rozmasírování) svalů před tréninkem. Čím náročněji trénujete, tím častěji byste měli provádět myofascilární automasáž tvrdým pěnovým válcem.

Řazení

Filtrování