Články z kategorie Zadní část

Izolované cviky na zadní část ramen

Izolované cviky na zadní část ramen

Zatímco přední část ramen se zapojuje silně u všech tlaků a boční část většina lidí cvičí cíleně, protože chtějí mít opticky široká ramena, zadní část ramen bývá při cvičení nejvíce podceňovaná. Pokud se ale stane nejslabším článkem, nenechají na sebe čekat bolesti a zranění. Nedopusťte to.

Řazení

Filtrování