Články z kategorie Střed těla

Cviky na břicho

Cviky na břicho

Cvičení břišních svalů nejsou jen variace sedů lehů, sklapovaček a zkracovaček. Zajímavé jsou především různé cviky umožňující udržovat tělo v narovnané pozici, případně cviky, u nichž se snažíte zabránit rotaci trupu. Tyto cviky nebudují jenom kýžený „six pack“, ale mají i vysoce funkční účel při budování síly.

Řazení

Filtrování