Články z kategorie Doplňky stravy

V článcích pro začátečníky byly jednotlivé suplementy popsány velmi základně. Následující série textů přistupuje ke všem surovinám a produktům mnohem podrobněji. Prokrvení, okysličení, zvyšování testosteronu, odstraňování bolestivosti svalů, kloubní výživa, zlepšování trávení, na co si jen vzpomenete. Především ale další články o tom, co umějí a neumějí aminokyseliny a hlavně, jak aminokyseliny správně počítat.

Kolostrum (colostrum)

Kolostrum (colostrum)

Kolostrum, colostrum nebo mlezivo se označuje mléko savců, které uvolňuje mléčná žláza v prvních třech dnech po porodu. Protože mláďata savců mají po narození málo rozvinutý imunitní systém, získávají imunitu právě z kolostra, které má zcela odlišné složení od běžného mléka.

Inositol pro sportovce i nesportující

Inositol pro sportovce i nesportující

V první řadě pozor na záměnu názvu produktů - nezaměňovat INOSIN a INOSITOL. Ale jejich osud z hlediska posuzování vhodnosti pro sportovce byl dost podobný. Ještě před vstupem do EU byl v ČR inositol považován za látku, která byla ve výrobcích množstevně omezena, aby neměla dopingový efekt.

Green tea a sportovní výkon

Green tea a sportovní výkon

Zelený čaj je věky prověřená pozitivní složka lidské výživy. Poměrně dobře známé jsou jeho účinky jako antioxidantu a na zvyšování imunity. Používá se jako doplněk při požadavku snižování rizika rakoviny pokožky, jícnu, žaludku, střev, a proti arterioskleróze. Také se doporučuje jako zdroj fluoru pro kvalitu zubů.

Lecitin a diabetes

Lecitin a diabetes

Průběh cukrovky (diabetu) doprovází faktory, které negativně ovlivňují správnou činnost některých tělesných mechanismů jako je pomalé hojení ran, zhoršená činnost jater, snižování cholesterolu v krvi a mnoho dalších. Tyto faktory lze však pozitivně ovlinit i některými doplňky stravy, například lecitinem.

Juka ve výživě sportovců a nesportujících

Juka ve výživě sportovců a nesportujících

Rod Yucca (juka) patří do čeledi Agavaceae (agávovité), kam patří také známější agáve. Různé druhy juky se pěstují na zahrádkách nebo v interiéru v květináčích. Pro komerční použití pro výrobu doplňků stravy se pěstuje druh Yucca shidigera (syn. Yucca macrocarpa nebo Yucca mohavensis, angl. Mojave yucca).

Aminokyseliny uvolňující růstové hormony

Aminokyseliny uvolňující růstové hormony

Čisté volné aminokyseliny umějí mnoho specifických věcí a tvoří vyšší stupeň doplňkové sportovní výživy. Ale pokud vám obal nějakého produktu bude tvrdit, že aminokyseliny umějí výzamným způsobem vylučovat růstový hormon, měli byste ho nahlásit inspekci jako podvodný.

Inosin na pokraji dopingového seznamu

Inosin na pokraji dopingového seznamu

Sportovci, kteří intenzivně trénují mohou během zátěže pociťovat nedostečný příjem kyslíku. Tento problém se týká hlavně vytrvalostních aktivit a těžších silových cviků, kdy se cvičí doslova na „kyslíkový dluh“. Existuje však (legální) suplement, který umí tento problém efektivně řešit a jmenuje se Inosin.

Řazení

Filtrování