Články z kategorie Silový trénink (pro štítek HTH)

Silové tréninky jsou určeny především pro závodníky v silovém trojboji, což je překvapivě populární sport – byť pouze v okruhu lidí z posiloven a nikoli mezi širokou veřejností. Následující programy jsou ale vhodné i pro všechny sportovce, pro něž je klíčový rozvoj síly – tedy disciplíny těžké (ale často i lehké) atletiky, americký fotbal, rugby či různé zápasníky kontaktních sportů. Kdokoli chce také srovnat nějakou výraznou silovou slabinu, měl by věnovat aspoň jeden několikaměsíční cyklus v roce čistě silovým tréninkům.

V dané kategorii nebyly nalezeny žádné články.

Řazení

Filtrování

  • Štítek: HTH