V dané kategorii nebyly nalezeny žádné články.
Články z kategorie Hlavní problémy začátečníků (pro štítek Frekvence)
Pouhé dva články vám umožní udělat si jasno a vyřešit vám spoustu problémů, s nimiž se můžete potýkat celé roky. Než začnete cvičit, případně již chvíli cvičíte, ale nemáte velké výsledky, zkuste si zcela konkrétně odpovědět, proč chcete trénovat. Stanovte si jasný krátkodobý a dlouhodobý cíl. Ty budou určovat podobu vašeho snažení, které se může lišit od toho, co vám standardně budou doporučovat v různých posilovnách. Zároveň byste si měli ujasnit, koho považovat za dobrého rádce. A jak ho poznat? Dozvíte se zde.
