Články z kategorie Pokročilí (pro štítek Farmářská chůze)

Články z této sekce jsou již určeny lidem, kteří si osvojili základní penzum informací o tréninku, výživě a suplementaci a zároveň již mají odcvičeny nějaké základní programy a zvládají technicky dobře těžké cviky. Po absolvování začátečnického stádia, jež trvá kolem 6-12 měsíců, se věci začínají komplikovat a diferencovat. Musíte si vybrat mnohem přesněji svůj cíl a pokud se chcete zlepšovat, musíte hlouběji pochopit oblasti anatomie, fyziologie a biochemie.

Tři tréninky pro různé úrovně pokročilosti

Tři tréninky pro různé úrovně pokročilosti

„Pokud chcete něco, co jste nikdy neměli, pak musíte dělat něco, co jste nikdy předtím nedělali.“ Díky tomuto moudrému citátu byste se měli zamyslet nad tím, zda je váš tréninkový protokol stále funkční, zda změny, jichž jste dosáhli v posledních měsících, vykazují zlepšení, nebo vás trénink začíná už docela nudit. Co v takovém případě dělat?

Řazení

Filtrování

  • Štítek: Farmářská chůze