Ramenní rotátory

Ramenní rotátory

Jestli existuje nějaký podceňovanější sval než zadní část ramen, pak jsou to manžety ramenního rotátoru – „ukryté“ vzadu na zádech, díky nimž se ramenní klouby mohou otáčet do stran. Cvičení ramenních rotátorů je často propojeno s cvičením zadní části ramen, ale existují i cílenější cviky. Nevynechávejte je.


Článek má pouze informativní charakter pro lepší porozumění dané problematice, nelze jej vykládat jako poradenství pro konkrétní situaci nebo osobu. Pro individuální využití je problematiku nutno konzultovat s odborníkem v dané oblasti (např. Vaším lékařem nebo trenérem).

Pokud některé z uvedených videí nefunguje, prosím upozorněte některého ze správců tohoto webu přes soukromou poštu ve fóru nebo přes bug report.

Přidáno: 17.02.2014 | Upraveno: 23.02.2014

Zobrazení: 5 991x

Zobrazit diskusi k článku (1)

Vytisknout