Izolované cviky na boční část ramen

Izolované cviky na boční část ramen

Laterální hlava deltoidu je nejhůře zapojitelný sval ramenního pletence. Vzhledem k tomu, že vytváří celkovou optickou šíři ramen a spolupodílí se na vytouženém V-tvaru celého trupu, vyplácí se tuto svalovou partii cvičit cíleně izolovanými pumpovacími cviky, u nichž je zcela klíčová technika provedení.


Článek má pouze informativní charakter pro lepší porozumění dané problematice, nelze jej vykládat jako poradenství pro konkrétní situaci nebo osobu. Pro individuální využití je problematiku nutno konzultovat s odborníkem v dané oblasti (např. Vaším lékařem nebo trenérem).

Pokud některé z uvedených videí nefunguje, prosím upozorněte některého ze správců tohoto webu přes soukromou poštu ve fóru nebo přes bug report.

Přidáno: 17.02.2014 | Upraveno: 21.02.2014

Zobrazení: 3 702x

Zobrazit diskusi k článku (1)

Vytisknout