V rámci kulturistického tréninku je cvičení trapézů s velkou činkou omezeno obvykle na pouhé dvě varianty krčení ramen – před tělem a za tělem. Jakmile si ale osvojíte širší paletu cviků z repertoárů olympijského vzpírání, dosáhnete jak výrazně větší síly a výbušnosti, tak razantní změny vzhledu.
Článek má pouze informativní charakter pro lepší porozumění dané problematice, nelze jej vykládat jako poradenství pro konkrétní situaci nebo osobu. Pro individuální využití je problematiku nutno konzultovat s odborníkem v dané oblasti (např. Vaším lékařem nebo trenérem).
Pokud některé z uvedených videí nefunguje, prosím upozorněte některého ze správců tohoto webu přes soukromou poštu ve fóru nebo přes bug report.
Přidáno: 16.02.2014 | Upraveno: 21.02.2014
Zobrazení: 6 090x
|
|
Kamil Fila@ Tetsuo |
Administrátor
